一，網(wǎng)球肘導致的并發(fā)癥主要有哪些？

　　1、前臂仲肌總艘深面滑囊炎。

　　2、撓骨頭環(huán)狀韌帶的退行性變件。

　　3、欣撓關(guān)節滑囊炎或滑膜皺紋的過(guò)度增生等。

　　網(wǎng)球肘多因前臂伸肌群因長(cháng)期重復強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著(zhù)處發(fā)生不同程度的急慢性累積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，從而致病。那么平時(shí)該如何預防網(wǎng)球肘？

二，預防網(wǎng)球肘發(fā)生的措施：

　　1、平時(shí)需注意工作或運動(dòng)的姿勢，勿長(cháng)時(shí)間重復使用或過(guò)度運動(dòng)，必要時(shí)配戴手肘護具。

　　2、打球之前，確實(shí)做好手肘、手腕的暖身操。

　　3、經(jīng)常從事網(wǎng)球或羽球運動(dòng)者，務(wù)求姿勢正確，每次練習不得超過(guò)1小時(shí)。

　　4、主婦買(mǎi)菜時(shí)，盡量使用推車(chē)，少用提籃：以手提重物時(shí)注意手腕姿勢，不可背屈。

　　5、注意修正握物的姿勢，手腕可稍彎曲，減少手部受力。

　　6、使用拖把拖地時(shí)，腿部略彎，以腰腿力量帶動(dòng)肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來(lái)拖動(dòng)。

　　7、因工作所引起之網(wǎng)球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。

三，網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）時(shí)肘關(guān)節外側前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥?huì )在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運動(dòng)員較常見(jiàn)，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(cháng)期反復用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。